دستوراتی برای هنگام غذا خوردن

هنگام عصبانیت غذا نخورید، با آرامش و راحتی غذا بخورید، به غذا نگاه کنید، سفره و غذا را خوش قیافه و زیبا درست کنید و بچینید، سر سفره لبخند و نشاط داشته باشید و از بحث ها و حرف ها و کار های آزار دهنده و اضطراب آور و ترس آور بپرهیزید.

منبع: کتاب - چگونه غذای ما، دوای ما باشد؟ - نویسندگان: رضا میرزایی، دکتر هادیان، استاد ذوالفقاری.

/ 0 نظر / 3 بازدید